Twój dom ma być miejscem, w którym czujesz się najbardziej komfortowo i bezpiecznie. I pewnie tak jest. Jeśli jednak coś wprowadza Cię w niepokój, coś przeszkadza i drażni, sprawdź, czy możesz coś zrobić, by ukoić swoje zmysły i z przebywania w domu czerpać radość i siłę.
Człowiek jest istotą zmysłową. Świat i najbliższe otoczenie odbieramy i przetwarzamy za pomocą dotyku, wzroku, słuchu, węchu i smaku.
To jasne, że jeśli chodzi o przestrzeń najintensywniej wykorzystujemy wzrok. Patrzymy na to co nas otacza codziennie. Ściany, meble, sprzęty, zgromadzone przedmioty, a to wszystko ma kształty, faktury i przede wszystkim kolor. Niewłaściwe oświetlenie, ostra kolorystyka i intensywność bodźców potrafią zmęczyć i utrudnić funkcjonowanie. Zadbaj o światło, powinno być dostosowane do roli, jakie pełni. Innego światła potrzeba do wykonania porannego makijażu w łazience, a innego do czytania w fotelu. Rano potrzebujemy światła naturalnego, wieczorem światła ciepłego. Zimne, niebieskie światło zapewniają nam urządzenia elektroniczne, nie ma potrzeby, by jeszcze fundować sobie takie oświetlenie z lampy sufitowej.
Nasz wzrok zatrzymuje się też na kolorach, formach i fakturach ścian, mebli i wyposażenia. Dobrze jest, gdy podstawowe barwy w naszym mieszkaniu są jak najbardziej naturalne, są odzwierciedleniem tych, które mamy w swoim otoczeniu na zewnątrz: np. zieleń lasów, beż piaszczystych plaż, stalowy błękit nieba. Stosowanie naturalnych tkanin we wnętrzach pomaga uzyskać przytulną i zdrową przestrzeń do życia. Podobne właściwości ma drewno.
Zmysł dotyku buduje poczucie bezpieczeństwa. By o nie zadbać w jak wyższym stopniu warto postawić na naturalne materiały wykończeniowe mebli, ścian, podłóg oraz dodatków dekoracyjnych. Pomyślmy o tym jakie uczucie będzie nam towarzyszyć, gdy będziemy boso chodzić po podłodze i siadać na kanapie w bieliźnie. Na zmysł dotyku oddziałuje również temperatura i wilgotność w pomieszczeniu.
Węch w sposób zupełnie pierwotny odpowiada za nasze samopoczucie. Dlatego wentylacja i oczyszczanie powietrza w domu są takie ważne. Nie tylko dla jakości spędzanego czasu w domu, ale też dla naszego zdrowia. Ogromną moc mają rośliny – nie tylko oczyszczają i nawilżają powietrze, ale też dekorują wnętrza i dzięki ich pielęgnacji mamy kontakt z naturą.
Ulubione zapachy można też wprowadzić do domu dzięki stosowaniu świec i dyfuzorów z naturalnymi olejkami eterycznymi. Olejki dobrej jakości nie tylko pięknie pachną, mają też właściwości, które warto wykorzystać. Przy przeziębieniu pomoże olejek eukaliptusowy, tymiankowy albo sosnowy. Na bezsenność i zmęczenie – lawendowy. Na obniżony nastrój – olejek pomarańczowy.
Hałas nie tylko prowadzi do fizycznego zmęczenia, ale też potrafi sprawić, że czujemy narastającą nerwowość i stan zagrożenia, Słuchu nie da się wyłączyć, pracuje nawet we śnie. Warto więc zadbać o wyciszenie domu. Dywany, zasłony, poduszki i koce pochłaniają dźwięki. Powierzchnie gładkie – odbijają. Jeśli w domu jest dla Ciebie za głośno, spróbuj otoczyć się miękkimi tekstylnymi dodatkami. By nie wpuszczać dźwięków z zewnątrz można zastosować okna dźwiękoszczelne, drzwi o dobrych parametrach wygłuszających, a nawet specjalne urządzenia niwelujące hałas z ulicy.
Smak to zmysł połączony ze zmysłem węchu, wzroku i dotyku. Warto o niego zadbać jedząc posiłki z pięknej zastawy, dbając by stół był ładnie nakryty, a miejsce gdzie spożywamy posiłki wygodne.
Zmysł smaku jest pobudzony, gdy jemy w dobrym towarzystwie i z przygaszonym światłem. Relaksująca kolacja przy świecach to zawsze dobry pomysł.